武汉演讲与口才训练怎么样克服演讲紧张

　　讲话的形式有很多种，,一对多，那我们为什么要学习当众讲话?当众讲话现在与我们的职业生活密切相关，大多数学员学习当众讲话是对工作的需要。经研究表明人怕的不是死亡，死亡只是排在第二位，当众讲话才是排在位的。为什么大多数人那么怕当众讲话呢?今天就让武汉演讲口才培训机构的老师给我们分析一下为什么在公众面前讲话和演讲会紧张以及克服紧张的方法：

　　紧张首先是人应对恶劣环境的一种本能反应。它会使人的大脑兴奋，精力集中，创新能力增强，使人的潜能发挥发挥出来，所以，许多认为紧张，压力是激发潜能的有利因素。俗话说的好——井无压力不出油，人无压力轻飘飘。只要在台上紧张感才能迫使我更加敏捷，使我全身心的投入到演讲主题中，要演讲创新得允许紧张的存在。

　　如何让演讲有吸引力呢?哲学家亚里士多德说：“笼统是模糊思想的避难所，是没有智慧的表现，要尽量避免。”人在讲话时容易被怎样的语言吸引呢?就如四川的面馆，四川风味面与四川酸辣面，哪个会更有吸引力呢?毋庸置疑有感觉的语言是有吸引力的。在讲话中我们生动的将五觉融入进去，给予听众景象化。

　　武汉演讲与口才训练班提示常用克服讲话紧张的方式：

　　1、多次演练你的发言。

　　如果你需要起床背诵字母表，你是否会感到紧张呢?大概不会，因为你把它牢记在心里了。所以你也应该如此频繁地练习你的演讲到几乎背下来。这就是竞选候选人们和频繁进行公共演说的人们能进行演讲的原因。你对于材料越熟悉，就越会对演讲感到舒服。即使是一种看似即兴的情况，比如祝酒，也是可以预料的。在表演开始分钟写一份你为特定人士所定制的祝酒演讲词。

　　2、寻找(或安排)友好的面孔。

　　面对人群，会很容易让人们撤退回到他们的笔记上或(更糟糕的)直接从他们的PPT演讲幻灯片上读出内容。人群中的某个人的微笑，会让你也微笑——以及放松。事先对几名观众席成员进行自我介绍。我喜欢站在门口欢迎人们进入会场。

　　3、从单口秀喜剧演员身上学习经验。

　　喜剧演员很少会对哪句话让人们发笑而感到惊讶。他们已经尝试了不同的内容并看到了什么样的内容会获得响应。尝试在一个小的焦点小组里进行你的演讲并完善材料，直到它没有问题了。尝试在不同的人口组成的群体里以及在中的不同时间进行，这会获得加分。午餐后进行演讲的时间安排会是一个杀手。

　　4、把你的演讲想像成谈话。

　　如果可以，就通过请观众参与把它变成这样。你越多地把这个经历当作是大家共同追求获得启迪，你就会越少地觉得你是生活在恶梦中的场景里。

　　1.仪态大方出场

　　练习走上台时的仪态，要落落大方、挺胸抬头、步伐稳健，站定后环视全场，微笑。从气场上就有一个hold得住的好开始。

　　2.语速音调控制

　　演讲过程中，控制音调和语速。语速尽量地放缓，有抑扬顿挫和中间间歇。

　　3.用自己的语言演讲

　　在演讲前，对于演讲的主题和内容，记忆主要章节思想，而非死记硬背，用自己的语言、风格和情绪演讲。

　　4.身体语言，观众互动

　　演讲过程中，善用眼神与观众互动，和使用身体语言进行表述。

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